Workshop

Mini Retreat:
BLIV YNGRE MED ALDEREN

Den 24. November kl 09.00-15.00 i Idas Hus
Pris kr. 350,-

Er du kvinde 40+, som ønsker at holde dig godt fysisk og mentalt?

Velkommen til en dag fuld af selvforkælelse 🧡

En dag, hvor det skal handle om DIG og om, hvordan du passer allerbedst på dig selv – både fysisk og mentalt, i takt med, du bliver mere erfaren 😊

Få bedre balance i krop og sind med Body Balance Pilates, Yin Yoga, mentale strategier, meditation og basedannende kost.

Bettinna Delfs vil introducere dig til ALKALINE LIVING, pH-og fedtsyrebalancens betydning for din sundhed og dit velvære.

Unikke øvelser til den modne kvinde
Body Balance toner musklerne, korrigerer holdningen og fremmer en god balance. Hensigten er, at du kan bevæge dig uden smerte, frit og elegant hele livet.

Ansigtet løftes og forfriskes med Face Breezers og kroppen udrenses og vitaliseres med Body Breezers, som smelter cellulitis og dræner overskydende væske fra kroppen.

Styrk dit indre lederskab
En enkel strategi som vil hjælpe dig til at være vedholdende med dine nye vaner. Små skridt er den sikreste vej.

Basisk velsmagende salat
Du får serveret en dejlig fyldig basedannende antiinflammatorisk salat, som er god for fordøjelsen, hud og bindevæv. 

Essentielle fedtsyre vil holde dig mæt og stimulere din forbrændingen og balancerer hormonbalancen. Du vil få smagsprøver på de stærkeste superfood og viden om kosttilskud som udsætter aldring, alt sammen evidensbaseret.