Praktisk

Der er løbende optag på holdene.
For alle hold gælder det at der er naturlige pauser over sommeren og ved højtider.
Efter sommeferien startes der op ca første eller anden uge i august. Skriv eller ring hvis du har brug for mere info.

På mine hold kan du tilmelde dig et fast hold eller du kan benytte et
10 turs klippekort.

Jeg anbefaler at du tilmelder dig et fast hold, så du har den tryghed
der er ved at være en del af et fællesskab og kender dem du er på hold med.

Klippekortet kan du benytte hvis du har svært ved at følge et hold på bestemte dage. 
Klippekort har 10 klip og skal bruges inden for et tidsrum på 4 måneder. 

Der vil til hver yogalektion være mulighed for en dejlig varm kop økologisk urtethe eller en af de meget populære hjemmelavede ingefær shot.

Husk ikke at spise lige før du skal til yoga, der må godt gå 2 timer imellem at du har spist til du skal dyrke yoga.

HOLD

Workshops

Alle mine workshops består af fysiske øvelser, hvor jeg krydre lidt med kroppens udfordringer alt imens du arbejder fysisk og mentalt i hver øvelse.

Pris kr. 300,- 
Betaling foregår via MobilePay 81092 + en emailadresse så jeg kan sende besked om evt ændringer.

22/2 - VINTER
kl 15.00-17.30 

Vinterenergien, vandelementet, den mere stille fase, til at sænke tempoet, få RO på, genoplade og mærke indad.

En workshop der skaber mere balance og tager hånd omkring følelserne der er knyttet til dette vandelement som frygt, angst, utryghed, usikkerhed, tillid, selvtillid
Men også støtter op omkring udfordringerne i kroppen som smerter i ryg, lænd, nakke, lænd, svimmelhed, søvnbesvær, træthed, udmattelse, immunforsvar.

22/3 - FORÅR
kl 15.00-17.30 - Pris 300,-
Forårsenergien, Træelementet. Fokus på den udadvendte energi - forårets komme.
Vi sikrer os et godt flow af blod og qi i hele kroppen. Vi kommer omkring øvelser der tager hånd om de udfordringer der måtte være i de følelser der er knyttet til træelementet og som vi alle huser, som vrede, bitterhed, irritation, utålmodighed. Men også om udfordringer i kroppen som hovedpine, migræne, skulder/nakke, blodcirkulation, søvn, ubeslutsomhed, manglende motivation.

10/5 - SOMMER
kl 15.00-17.30
Sommerenergien, ildelementet. Hvor Yang-energien er på sit højeste, præget af den mere åbne og opadgående energi, lys og varme.
I forhold til vores livscyklus, relaterer ilden til vores ungdom. Det er Kejseren af de indre organer, nemlig dit hjerte, som også er bolig for Shen (oversættes til bevidsthed, hukommelse, indsigt, følelser og sjælen) Shen bor i hjertet, hvor den går til ro om natten. Hvis Shen forstyrres kan der opstå søvnløshed.

Vi kommer ind på øvelser der tager hånd om de udfordringer der måtte være i følelser som er knyttet til ildelementet og som vi alle huser, som frastødelse, had, afsky, men også glæden, forelskelsen, tiltrækningen, og også udfordringer med kroppen som dårlig cirkulation, træthed, udmattelse, mangel på glæde m.m

Hvis du vil læse mere om disse workshops så kik ind på min
Instagram profil